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版主: 才宇
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隐藏置顶帖 首届“盛文·锦州新闻网”杯摄影艺术大赛启事 全局置顶

发表于 2019-7-15 20:53

0 7954

隐藏置顶帖 使用燃气热水器的安全小知识 全局置顶

发表于 2019-3-1 09:11

8 199285

隐藏置顶帖 科普:非洲猪瘟不是人畜?#19981;?#30149; 全局置顶

发表于 2019-1-14 09:31

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  版块主题      
懒人刮油早餐燕麦蒸蛋 简单一蒸 吃出紧致小蛮腰 New
牛奶冲燕麦、燕麦豆浆、燕麦粥、香蕉燕麦,这些减?#39135;?#27861;我们都耳熟能详,可也有?#38405;?#30340;时候,接下来就教您个新?#39135;?#27861;,睡醒之后稍作准备,就有热乎乎的、好吃又养 ...

发表于 2019-8-14 14:52

0 1014

虾仁鸡蛋羹 像豆腐一样嫩滑 New
【虾仁鸡蛋羹】 【所需食材】虾仁适量,鸡蛋两?#29275;?#28201;水200ml ?#23616;?#20316;步骤】 1.想要鸡蛋羹嫩滑,加水的量一定要掌握好,我?#35805;?#25511;制在蛋水比例1:1.5 ...

发表于 2019-8-14 14:35

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香辣白菜豆腐煲 雨天驱寒的美味 New
食材:小白菜1?#36873;?#40524;鹑蛋10个(生)、内脂豆腐1?#23567;?#40493;油半碗 做法步骤: 1、小白菜洗净,切1寸长小段。 2、豆腐切片,1厘米厚。 ...

发表于 2019-8-13 11:01

0 1913

饺子皮的8种花样吃法 别只知道包饺子吃了 New
饺子皮虾?#31034;? 食材?#33322;?#23376;皮,虾仁适量,牛油果个,生菜片,胡椒粉,盐各适量,沙拉酱勺,番茄酱少许 做法: 油锅倒入适?#24247;?#27833;烧热,放饺子皮下去煎,中火, ...

发表于 2019-8-13 09:14

0 2461

海苔肉松鸡蛋卷 孩子吃了?#21038;?增强免疫力 New
【海苔肉松鸡蛋卷】 食材:低筋面粉45克、鸡蛋1个、海苔鱼肉松适量 、黄油5克、牛奶120克、糖粉10克、沙拉酱适量、寿司海苔1片 制作方法: 1、先将 ...

发表于 2019-8-9 14:37

0 1852

土豆鸡蛋鸟巢饼 外酥里嫩 鲜香美味 New
准备好食材:土豆1个、胡萝卜1根、鸡蛋5个、白芝麻3克、面粉150克、食盐1勺、胡椒粉1小勺。 1、把土豆和胡萝卜洗净后去皮切成丝,如果家里有刮丝器那就最省事 ...

发表于 2019-8-9 14:25

0 1777

椰蓉黄瓜冻 冰冰凉凉Q弹水嫩 比凉粉好吃100倍 New
夏日总?#19981;?#21507;点冰冰凉凉的东西,今天这道椰蓉黄瓜冻可谓是消暑必备,椰蓉的香味伴随着黄瓜的清香,咬一口Q弹水嫩,超级适合?#22902;?#30340;一款小甜点! 材料:黄 ...

发表于 2019-8-8 15:20

0 1567

鸡胸肉这样做 低脂低卡口感软糯 减?#31034;?#21507;它 New
鸡胸肉除了水煮,还可以这样做,一点都不柴,非常适合减脂人?#28023;?#21475;感软糯,高蛋白高营养低热量,简直是食肉人群的福利,腌好的鸡胸肉撒上蒸肉米粉,搅拌均匀,蒸熟 ...

发表于 2019-8-8 15:02

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香芹爆炒虾 鲜美营养 香芹的味道让虾更加鲜香
香芹爆炒虾 食材:基围虾、香芹、?#23567;?#26009;酒、胡椒粉、盐、姜、蒜。 做法步骤: 第1?#20581;?#26012;着剪掉虾枪,挑出头?#24247;?#27801;包,之后再挑出虾身上的虾线,剪掉腿、须 ...

发表于 2019-8-7 15:20

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网评4种“最难吃”的零食 你吃过哪个
说?#25605;?#39135;,很多人就两眼放光,特别是年轻人,零食更是有着独特的魅力,?#27426;?#26377;些零食给人带来的不是舒爽,而是一种非常不好的进食体验。零食本来是让人身心愉悦的, ...

发表于 2019-8-7 15:14

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不用搅面糊的土豆饼 外酥里糯细腻鲜香 味道特棒
食材:土豆3个,芹菜2根,胡萝卜1根,火腿肠1根, 详细做法: 【第一?#20581;浚?#22303;豆洗干净表皮的泥巴之后,用刀刮去皮,然后切成薄片,然后用水泡一下防止氧化变黑, ...

发表于 2019-8-6 15:11

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学会这几款零食做法 在家做花钱少?#32440;?#24247;
【红枣糕】 具体做法: 1.准备半斤红枣、半斤木薯淀粉、150克冰糖。 2.把红枣洗净,放入一个大碗中,加入冰糖和630克清水,入蒸锅大火蒸1个小时。3.把 ...

发表于 2019-8-6 15:04

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?#19978;?#33735;素鲍鱼 “假鲍鱼”简单美味?#20849;?#38041;
【?#19978;?#33735;素鲍鱼】 食材:准备?#19978;?#33735;12个,猪肉50克,西兰花小半朵,蚝油一勺,瑶柱汁一勺,生抽一勺,白糖3克,面粉适量,葱姜少许,淀粉3克,西红柿一个。 做 ...

发表于 2019-8-5 15:07

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2个鸡蛋1盒牛奶在家做雪糕 清凉解暑零添加
【食材】:鸡蛋、牛奶、白糖、巧克力 【做法】 第一步?#33322;?#40481;蛋进行蛋清分离,在蛋清中加入白糖,用电动打蛋器打成淡奶油备用,在蛋黄中加入白糖,继续用打 ...

发表于 2019-8-5 10:46

0 260

牛奶淀粉做零食 清凉可口又香甜 比冰淇淋还好吃
【食材】:牛奶,淀粉,白糖,梅干等 【做法】 第一步:准备?#35805;?#26757;干(大约30克左右)用刀切成小碎块放在碗中备用,在锅中倒入?#35805;?#29275;奶,加入半碗淀粉(大约40 ...

发表于 2019-8-2 12:51

0 405

山药酸奶鸡蛋饼 只要一口平底锅就能搞定
山药酸奶鸡蛋饼 - 食材:蛋清40克、山药20克、酸奶20克、奶粉20克、玉米淀粉10克、糖5克 辅料:油 操作时间:30分钟 美味指数:★★★★★ 1、山药去 ...

发表于 2019-8-2 12:33

0 366

黄瓜新吃法 不腌制不凉拌 黄瓜肉丸蒸豆腐 真解馋
?#20928;?#29916;肉丸蒸豆腐】 食材:2斤黄瓜,半斤肉,1块老豆腐,青红椒各1个,葱花,大蒜头,生抽,蚝油,淀粉水,胡椒粉,鸡汁, 详细步骤: 先准备好食材:黄瓜擦成 ...

发表于 2019-8-1 16:03

0 418

用饺子皮做油泼面 口感劲道酸辣鲜香
油泼面是陕西著名的美食之一,虽然我们自个在家做做不到正宗?#30446;?#21619;,但美味还是能保证的。今天我们就学学怎么用饺子皮制作成酸辣爽口的油泼面。 ?#23621;?#27900;面】 ...

发表于 2019-8-1 15:46

0 452

?#22902;?#26469;碗“清肠汤” 排除黑臭宿便
苹果陈皮银耳汤,苹果含有丰富的的果胶和膳食纤维,果胶可以降低血液中胆固醇的浓度,防止脂肪的堆积。银耳含有丰富的维生素C、碳水化合物、蛋白质,这些营养物质 ...

发表于 2019-7-31 10:29

0 530

?#36153;谓?#38024;菇 香酥可口 既能当零食也能当下酒菜
【?#36153;谓?#38024;?#20581;? 食材?#33322;?#38024;菇250g,鸡蛋2个,玉米淀粉半碗,面包糠半碗,?#36153;巍?#39135;用油 做法: 1、将金针菇切去根部,撕开成小块,不要一小揪,要一小 ...

发表于 2019-7-31 10:21

0 408

煎饼果子?#38405;?#20102; 换种新吃法 ?#35748;?#39292;好吃
材料?#22909;?#31881;300克,酵母3克,白糖3克,鸡蛋3个,香葱2根 【第一?#20581;浚?#39318;先我们准备面粉300克,这里用到的是普通面粉,倒入大碗中,再放酵母3克,白糖3克促进 ...

发表于 2019-7-30 15:36

0 363

焖面做法一周不重样 爱吃面的有口福了
五?#29087;?#38754; 食材?#22909;?#26465;1碗、土豆1个、胡萝卜1根、木耳,香菇3朵、豌豆、玉米粒、圆葱1个,牛肉酱、蚝油、糖、盐 步骤: 1、将圆?#23567;?#32993;萝卜、土豆、香菇切 ...

发表于 2019-7-30 15:19

0 380

红薯山药千层 做法简单 竟比蛋糕还好吃
红薯山药千层 食材:鸡蛋1个,红薯40克,配方奶50克,蔓越莓碎5克,铁棍山药40克,低筋面粉35克 。 1、红薯切片,山药切片。 2、碗里磕入鸡蛋,加入 ...

发表于 2019-7-29 15:23

0 393

搅一搅 蒸一蒸 就能做出又糯又好吃的糯米糍雪糕
糯米糍雪糕 材料:糯米粉80g,大米粉(粘米粉)20g,木薯粉10g,牛奶160g,白糖40g,植物油少许。如果没有木薯粉可以用等?#24247;?#31983;米粉或者大米粉代替。 1、 ...

发表于 2019-7-29 15:13

0 349

6道焖饭?#20849;?#19968;起出锅 三伏天连吃一周都不腻
【豉香排骨饭】 食材:排骨300克、豆豉15克、米400克、姜10克、蒜10克、红辣椒5克、葱20克。 做法:大蒜、红辣椒、香?#23567;?#23004;分别切碎,排骨清洗干净后沥干水分,放 ...

发表于 2019-7-26 14:25

0 452

蔬菜鸡肉饼 ?#21046;?#39321;软 ?#28909;?#21253;还好吃
现在天气实在太热,不管是大人还是孩子吃什么都没胃口,米饭也吃得少了,不过这款蔬菜饼却很受家人的喜爱,手不粘面筷子一搅,然后放锅到里简单烙一烙就搞定,表 ...

发表于 2019-7-26 14:14

0 467

三伏天要多吃冬瓜肉丸汤 钙是排骨的6倍
冬瓜的吃法有很多,我们可以直?#24433;?#23427;?#32654;?#27048;成果汁饮用,也能入菜食用。不过在我们的生活中,最简单的?#39029;?#20570;法?#35805;?#37117;是?#32654;?#32032;炒,清蒸,凉拌,或者是当做打底菜,也 ...

发表于 2019-7-25 15:48

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米粉南瓜饼 食材简单营养 做起来容易上手
南瓜饼是很多人特别喜爱的一道甜点,食材简单营养,做起来也很容易上手。南瓜中含有维C、胡萝卜素、番茄红素、蛋白?#30465;?#38041;、铁、维生素B族等等非常多的营养物质,常 ...

发表于 2019-7-25 11:06

0 428

红豆凉糕 香甜爽口 冰冰凉凉 好吃?#32440;?#26257;
红豆营养价值非常高,具有清热解毒,健脾益胃的功效,特别适合夏季吃,红豆的吃法也是有很多种,在这炎热的?#22902;?#21507;上一口冰凉凉的凉糕会很过瘾,用红豆做的凉糕, ...

发表于 2019-7-24 15:28

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“穷人的阿胶” 常吃气血双补 50岁都不显老
阿胶补气血,但阿胶那么贵,?#32423;?#21507;吃还可以,长期吃消费不起?#20581;?#20854;实,这是我们理解食养补气血的一种误区,补气血并不一定非要买昂贵的阿胶、燕窝这些滋补品,有条 ...

发表于 2019-7-24 15:21

0 420

?#22902;?#20937;面好吃有秘诀 浇上料汁就上桌
食材?#22909;?#26465;500克,黄瓜一根,西红柿一个,小米?#32933;?#37327;,蒜6瓣,花生?#36164;?#37327;,芝麻适量,?#22797;?根,醋5勺,生抽2勺,白糖一勺,鸡精少许,?#38382;?#37327;,油适量。 第一步 ...

发表于 2019-7-23 13:56

0 378

黄瓜新吃法 不用炒也不凉拌 5分钟出锅 ?#28909;?#36824;香
食材?#22909;?#31881;300克,酵母4克,黄瓜4根,鸡蛋2个,胡萝卜1根,虾皮?#35805;眩?#34461;油2勺,鸡精少许,?#38382;?#37327;,油适量,胡椒粉少许,芝麻油少许。 第一步:黄瓜洗净刮去外皮,然 ...

发表于 2019-7-23 13:47

0 430

一粉搞定果?#24034;级?#20937;糕 变着花样做?#40524;?/a>
在川蜀地区,凉粉?#32440;?#20912;粉,是?#22902;?#38750;常重要的消暑?#40524;罰?#27604;果冻、雪糕还要受欢迎,吃过一回保准你忘不了。做冰粉的原料是冰粉籽,它是假酸浆植物结的籽,磨成粉之后 ...

发表于 2019-7-22 14:07

0 524

三伏天进入中伏 这道羊肉抓饭 可以排汗排毒、驱寒祛湿
【羊肉抓饭】 食材:香?#36164;?#37327;、羊排1斤、洋葱半个、胡萝卜1个、葡萄干适量、干辣椒碎、孜然粉、姜、料酒、生抽 制作方法: 1、先准备一个锅,然后 ...

发表于 2019-7-22 10:39

0 514

酸甜可口又鲜香的三鲜汤 一周喝7次都觉得不过瘾
三鲜汤中负责酸甜口味的是番茄,番茄是日常的?#39029;?#34092;菜,烹调方式也是多种多样,但唯独?#32654;?#25171;汤喝,会让人觉得酸甜可口,而且烧成浓稠的汤汁后,颜色非常的诱人 ...

发表于 2019-7-19 11:09

0 546

不用肠衣不用煮 自制香肠 想吃随时做
香肠,最初是一种肉食的保存方法,没有冰箱的年代,把鲜肉做成香肠,可以吃上很久。因为这种做法可以口味各异,也不难吃,所以,香肠一直保留到保鲜技术无?#35748;?#36827; ...

发表于 2019-7-19 10:56

0 547

手把手教你做孜然羊肉 比烤串省事好吃 解馋过足瘾
【孜然羊肉】 食材:羊?#28909;?00克,洋葱1/4个,香菜5棵,孜然粉3勺,孜然粒1勺,白芝麻1勺,白胡椒粉1勺,生抽3勺,白糖1克,玉米淀粉2勺,盐3克,植物油 制作过程 ...

发表于 2019-7-18 15:32

0 468

火山土豆泥 快手又好吃 秒杀肯德基
土豆是人人喜爱的食材,怎么做都很好吃。今天来做一道网红火山土豆泥,细腻绵软的土豆泥,堆成火山形状,淋上香辣入味的肉末酱汁,让你吃一口就忘不了!赶紧动手 ...

发表于 2019-7-18 14:56

0 407

蓝莓山药 最养胃的甜点 可以代替冰激凌
“蓝莓山药”虽说也是甜点,但它确是最养胃的,因为山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1,这些都可以帮助脾胃消化吸收,常吃可以强健脾?#31119;?#32780;蓝莓更是可以明 ...

发表于 2019-7-17 14:58

0 437

好吃不胖的减肥餐——菠菜鸡肉丸
减肥季,?#38405;?#20102;柴而无味的鸡胸肉和淡如清水的水煮菜,超级想吃鲜嫩多汁的肉丸!今天教大家做一道既能减?#35270;?#33021;解馋的菠菜鸡肉丸子,把鸡胸肉打碎加入鸡蛋、菠菜和 ...

发表于 2019-7-17 09:33

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红豆雪糕绿豆雪糕 零添加零?#26639;?#21058; 吃起?#31383;?#20840;又放心
天气是越来越热了,今天就给大家分享一个【绿豆雪糕?#24247;?#20570;法,只需要一碗绿豆和一盒纯牛奶,简单煮一下就能做出来,口感细腻没冰渣,奶香浓郁清爽不腻。而且零添加 ...

发表于 2019-7-16 14:39

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黑椒土豆泥当晚餐 美味瘦身还美颜
黑椒土豆泥 配料:土豆 三个、黑胡?#20998;??#35805;?#31934;盐 一勺、水淀粉 少许、植物油 一勺、小葱 两根 烹饪步骤: 1.土豆削去外皮,洗干净,切片。尽量选择黄 ...

发表于 2019-7-16 14:27

0 412

开胃凉拌毛豆 ?#22902;?#24517;备下酒菜
?#22902;?#28814;热的夜晚,来一份解馋开胃的凉拌毛豆,再搭配一瓶冰爽啤酒,整个人爽?#26898;?#36215;来。 详细制作方法 食材?#22909;?#35910;1斤,?#38382;?#37327;,姜3片,葱2段,蒜3瓣,小米椒 ...

发表于 2019-7-15 14:17

0 417

全球最著名的10大蛋糕 你吃过几款?
【1?#24247;?#22269;黑森林蛋糕 德国最为出名的就是味道浓郁的黑森林蛋糕,融合了樱桃的酸、奶油的甜、巧克力?#30446;唷?#27185;桃?#39057;?#37255;香。 完美的黑森林蛋糕经得起各 ...

发表于 2019-7-15 14:08

0 430

营养早餐不用愁 香?#31471;?#22902;三明治 几步就搞定
香?#31471;?#22902;三明治

发表于 2019-7-15 13:56

0 382

低脂高营养的虾仁滑蛋 虾仁鲜甜鸡蛋滑嫩
鸡蛋是非常常见且平价的食材之一,很多家庭的冰箱里几乎常年都有。鸡蛋卖的不贵营养价?#31561;?#24456;高,?#28909;?#34507;白质,比同等的鱼肉?#25237;?#29289;肉还高,更重要的是好消化。虾仁 ...

发表于 2019-7-11 14:20

0 517

火龙果瞬间变果冻 清爽软嫩Q弹
【自制火龙果果冻】 食材:新鲜的火龙果1个。 配料:白凉粉40克、白糖30克。 步骤方法: 1、准备一个新鲜的火龙果,然后削去外面的一层皮,再用刀 ...

发表于 2019-7-11 14:17

0 480

用花生芝麻做雪糕 做法简单 清凉解暑有食欲
材料:芝麻:60克,花生:40克,芝麻油:30克,盐:1克,糯米粉:45克,水:600克,糖:50克,奶粉:50克,麻酱:60克 做法步骤 1.熟芝麻和花生,放 ...

发表于 2019-7-10 11:15

0 587

?#22902;?#19968;看就会的3种雪糕做法 味道就像冰激凌
食材?#22909;?#26524;400克、火龙果150克、奥利奥饼干5块、坚果碎50克、酸奶400克、香蕉一根、草莓适量。 1. 然后将芒果和部分的酸奶打成汁,火龙果也加一部分的酸奶打 ...

发表于 2019-7-10 10:59

0 556

豆角加1勺面粉1个鸡蛋 出锅?#28909;?#36824;受欢迎
平时我们用豆角做菜,?#35805;?#20250;选择清炒豆角、豆角焖面、干煸豆角?#26085;?#20123;?#39029;?#20570;法。虽然做起来很方便也很顺手,但是经常吃这几个菜难免会觉得无趣。 1.首先 ...

发表于 2019-7-9 14:40

0 566

凉拌香辣土豆片 清凉爽口 炎炎夏日必备美味
凉拌香辣土豆片 材料:小土豆 2个(一人食的话就1个,以下调料都可减半),食盐 1勺,白糖 0.5勺,蚝油 0.5勺,生抽 0.5勺,食用油 适量,香醋 0.5勺,蒜末 1勺,香 ...

发表于 2019-7-9 10:00

0 563

2分钟就能学会的牛角包 蓬松暄软 成本不到2块钱
外面卖的面包至少都要?#30446;?#38065;一个,但是?#32422;?#22312;家做成本不到2块钱就能做一锅,既健康实惠又美味好吃,热天早餐吃它最?#40092;?#20102;! 对于一些不怎么会做面食的新手 ...

发表于 2019-7-8 09:59

0 447

?#22902;?#26089;餐喝山药排骨粥 补脾补气又养胃 肠胃不好的人要多吃
【山药排骨粥】 食材:生菜、胡萝卜、大米、排骨、山药。 配料:胡椒粉、盐、料酒、姜片。 步骤方法: 1、首先把准备好的大米提前用清水泡好, ...

发表于 2019-7-8 09:43

0 474

秘汁焖鸡翅 不烧不?#20928;?#23569;油 有菜有肉营养足
鸡翅,我们通常所说的鸡翅其实是鸡中翅,就是鸡翅膀中间的那一节,是很多人?#19981;?#30340;一个部位,一?#24739;?#21482;有2个,肉虽不多,但非常受喜爱,?#27604;患?#26684;一直也不便宜。鸡翅 ...

发表于 2019-7-5 10:32

0 489

胡萝卜做出鸟巢蛋 营养好吃又好看
胡萝卜也能做出新吃法,今天分享一道鸟巢蛋的做法非常的营养美味,特别适合挑食的小朋?#36873;?#32905;泥加胡萝卜,再加入鸡蛋,三者搭配起来营养价值非常的高,做法也很简单 ...

发表于 2019-7-5 10:10

0 461

番茄与土豆的碰撞 好吃到停不下来
【番茄土豆烩饭】 食材清单:番茄(2个)、土豆(1个)、米饭(1碗)、生抽(2勺)、蒜(2瓣)、番茄酱(1勺)。 制作步骤: 1、首先把西红柿和土 ...

发表于 2019-7-4 15:39

0 559

剩米饭不要只知道炒饭了 这样做超级香喷喷 全家都爱吃
?#23616;?#22763;焗米饭】 准备食材:芝?#20811;欏?#40481;蛋、西红柿丁、洋葱粒、玉米粒、青豆、番茄酱、米饭、脆皮肠。 配料:黄油、盐、胡椒粉。 步骤方法: 1、首 ...

发表于 2019-7-4 15:18

0 532

国内美食街排行榜 吃货们都不想回家
第一:西安回民小吃街,西安回民小吃街距今已有上千年历史,是?#27425;?#23433;必去的地?#20581;?#36825;里的美食具有浓郁的西北风情,肉夹馍、羊肉泡馍、凉皮、岐山面、饺子宴,简直 ...

发表于 2019-7-3 14:37

0 522

?#22902;?#33258;制清凉小吃——椰汁芋圆 嫩滑爽口根本吃不够
?#35270;?#22278;,年轻人好像没有不知道的,就在前几年刚开始的时候特别的火爆,价格也不便宜,但是现在想吃一碗芋圆的话并不是什么难事,街上的?#40524;?#24215;?#37233;?#37117;是,而且相比以前 ...

发表于 2019-7-3 14:28

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茄子也能做早餐 鲜香酥脆不油腻 比吃包子过瘾
材料:茄子2根,鸡蛋3个,香葱2根,面粉100克 详细做法: 【第一?#20581;浚?#39318;先我们准备三颗鸡蛋,先把蛋清和蛋黄分离开来,蛋清放在一个大碗里,蛋黄放在一个小碗 ...

发表于 2019-7-2 14:50

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